怎样调节考试心态
怎样调节考试心态
一、考前生理准备
考试前一天晚上早点睡，考试当天不起早。饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。
二、考前物质准备
考试前一天要整理好学习生活用具。首先是准考证；其次是钢笔、铅笔、圆规、直尺、量角器、三角板、橡皮等；再次是必要的如手绢、清凉油和防非典的生活用品。
三、考前心理准备
成绩优秀的考生应记住：“没有常胜将军”“不以一次成败论英雄”；成绩不太好的考生要有“破釜沉舟”的决心；考点已采取了防非典措施，不会有什么事。
四、学会识别“题示信息”
考生在考场上要学会如何识别题示信息，懂得题示信息即题示材料包括文字材料、图形、图表、公式的含义或潜在意思。这是做好一切题的基础。
五、学会“认真审题”
审题是一个将阅读、观察、分解、分析与综合等多种能力相混合的复杂的过程，考生应认真审题，并通过观察揣摩题示信息的含义，找出文字中的隐含条件，弄清题目所涉及的对象有哪些，这样才能头脑清醒地解好题，避免思维陷阱。
六、掌握“先易后难”的做题顺序
数理化三科从易到难的排列为：文科计算题、理科容易题、理科非计算题。尽管因人而异，但掌握“先易后难”的做题顺序是行之有效的经验之谈。全卷通读一遍，凭感觉抢记起疑点和大意。把图画画好，尽快做出答案。做各科试卷时，做完后应认真检查每道题的答案与所给的条件是否吻合，思路是否正确，推理是否符合逻辑。
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